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Dedos de pollo con salsa de naranja

Estos dedos de pollo son bastante fáciles de hacer y con la salsita de naranja para “dipear” los hace diferentes y refrescantes. Al ser horneados hace que sean bastante light y podamos disfrutarlos sin remordimientos. Contenido nutricional aproximado: receta elabora 6 porciones, 3 dedos de pollo por porción Calorías: 274 kcal. Gramos de grasa: 4.6 […]

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Pie de manzana “light”

La forma más fácil de transformar este delicioso postre en un platillo libre de pecados es eliminando la pasta o “crust” y llenando de sabor el relleno. Este pie es sencillo de hacer y requiere de pocos ingredientes. Contenido nutricional aproximado: tamaño de porción 1/2 taza, receta elabora 4 porciones Calorías: 260 kcal Gramos de grasa: […]

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Pesto de espinaca arugula

Este pesto es la salsa perfecta para cualquier plato de pasta. Este no es un pesto regular tiene un “twist” en lugar de hacerlo con albahaca se hace con espinaca. La buena noticia es que obtenemos una variedad de nutrientes con este platillo. Contenido nutricional aproximado: receta elabora 8 porciones, tamaño de porción 1 oz (28 gr) […]