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Dip de salmón

Este delicioso dip es perfecto para deleitar a nuestros invitados en alguna fiesta o reunión.  Es bastante sencillo de hacer, pero debemos de tener moderación con este dip ya que confine grandes cantidades de grasa. Se combina perfectamente con pancitos tostados o galletitas. Contenido nutricional aproximado: 1/4 de taza Calorías: 118 kcal. Gramos de grasa: […]

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Ensalada de Kale con manzana y aderezo de nuez

Esta ensalada es perfecta para aquellas personas que están probando incorporar en su dietas los “super foods”, ya que el kale es uno de ellos. Contiene diversos beneficios para nuestro cuerpo. Además es muy sencilla de elaborar y refrescante. Contenido nutricional aproximado: toda la receta Calorías: 335 kcal. Gramos de grasa: 16 gr. equivale a […]

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Camarones sobre couscous

Esta receta es rápida de hacer y es excelente para almuerzos o cenas con amigos.  Podemos combinarla con el couscous o con cualquier otro acompañamiento de su elección. Contenido nutricional aproximado: toda la receta Calorías: 430 kcal. Gramos de grasa: 8 gr. equivale a 1.5 porciones de grasa Gramos de carbohidrato: 46 gr. equivale a […]

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Pollo Thai con albahaca y marañon

Este pollo combina diversos sabores, haciéndolo bastante delicioso y fácil de combinar con cualquier acompañamiento. Es de rápida preparación por lo que en 30 minutos podrá degustar de este platillo. Contenido nutricional aporximado: 1 1/4 de taza, receta elabora 4 porciones Calorías: 329 kcal. Gramos de grasa: 18 gr. equivale a 3 porciones de grasa […]

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Dip del Medio Oriente

Este dip está inspirado en los sabores del mio oriente ya que lleva muchos ingredientes de esta zona. Es bastante light y combina perfecto con pita tostada o pancitos. Contenido nutricional aproximado: 1/4 de taza, receta elabora 16 porciones Calorías: 49 kcal. Gramos de grasa: 3 gr. equivale a media porción de grasa Gramos de […]